Субота, 18.05.2024, 08:11 Приветствую Вас Гість |
|
Дневник
В «ультрафиолетовой» сладости сохраняется до 80 процентов летних витаминов.
Откуда
ранней весной взять витамины и микроэлементы для укрепления иммунитета?
В начале марта всегда наблюдается их дефицит, из-за чего организм
ослабевает. А допускать этого нельзя. Инфекции не дремлют, вокруг
бушует грипп и прочая зараза. Не допустить «пробоя» можно с помощью
изюма. Он буквально консервирует в себе летние витамины (сохраняются
на 70-80%) и микроэлементы (сохраняются на 100%), которыми богат
виноград.
Изюм будет полезен тем, кто:
- хочет укрепить иммунитет. В изюме содержатся
вещества-антиоксиданты, в частности олеаноловая кислота. Благодаря
ей клетки не разрушаются под действием свободных радикалов, которые нас
непрерывно атакуют, а значит, становится крепче весь организм;
- раздражителен, с
...
Читати далі »
Переглядів: 911 |
Додав: sportzal |
Дата: 24.12.2008
|
Молоко может помочь курильщикам отказаться
от их вредной привычки. Как показывают данные голландских
исследователей, молоко, фрукты, овощи и свежая вода ухудшают вкус
сигарет. Кофе, алкоголь и мясо, наоборот, делали вкус сигареты более
приятным.
По словам руководителя
исследования, Joseph McClernon, полученные данные помогут разработать
специальную диету или жевательную резинку для курильщиков, которые
хотели бы бросить эту привычку.
В исследовании, 209 курильщиков были опрошены, что из их рациона
улучшало вкус сигареты и что, наоборот, делало ее менее приятной.
19 опрошенных сказали, что молочные продукты существенно портили
вкус сигареты. 14% пожаловались на не кофеинизированные напитки как
вода или сок, 16% винили в этом овощи и фрукты.
44% курильщиков сказали, что алкогольные напитки существенно
улучшали
...
Читати далі »
Переглядів: 873 |
Додав: sportzal |
Дата: 24.12.2008
|
В каждом зале можно увидеть людей, работающих
как с поясом, так и без. Среди новичков пояс пользуется особой
популярностью, однако, немногие могут объяснить, для чего он им нужен.
Давайте разберемся во всех плюсах и минусах легкоатлетического пояса.
Пояс считается средством, дающим определенную защиту от травм, так как при его использовании вы повышаете внутрибрюшное давление, в результате чего происходит фиксация позвоночника и межпозвоночных дисков поясничного отдела. Благодаря этому у вас действительно меньше шансов получить травму при работе с большими весами. Но есть и обратная сторона медали.
Дело в том, что мышцы живота и поясницы сами по себе играют роль естественного пояса. При сокращении они сжимают нижнюю часть торса, по
...
Читати далі »
Переглядів: 940 |
Додав: sportzal |
Дата: 22.12.2008
|
|
|
|
Календарь | « Травень 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
Статистика |
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0 |
|